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杨经理 先生
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发布时间:2020-01-19 03:39:03
接下来,再来看看绿豆芽的营养价值:绿豆在发芽过程中,蛋白质中所含的氨基酸可以重新组合,使绿豆中较为缺乏的氨基酸大幅度提高,并使氨基酸的比例更适合***需要。绿豆芽中的***C、膳食纤维含量都非常丰富。具有***食品的高水分、低糖、低脂肪的特点。常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒,利湿热,洁齿,有很好的bao健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疮、tang伤等外伤***。绿豆芽中含有的核黄素可用来治口腔溃*,还能调五脏、通经脉、解诸毒,工厂化豆芽设备厂家,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。绿豆芽可预防直肠*和其他*变,对长期吸烟者,尤具fang*作用。
绿豆芽
***认为,绿豆芽其性凉、味甘wu毒,能清署热、调五脏、解诸毒、li尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血*和冠心*患者,夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服,治***不下。绿豆芽榨汁,加白糖代茶饮,治*路***、小便赤热、尿频等症。含有纤维素,若与韭菜同炒或凉拌,用于老年及***便mi,既安全又有良效。
营养成分 黄豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,工厂化豆芽设备生产线,是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,也是优质植物蛋白质和***的良好来源。在所有豆芽中,黄豆芽的营养价值高。据研究,黄豆在发芽4~12天时***C含量高,如果同时每天***照射2小时,则含量还可增加1倍。但不宜日照过久,以免豆芽变老而降低口感。
黄豆在发芽过程中,由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质被释放出来,从而增加了黄豆中矿物质的***利用率。研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜歌词可增加1~2倍,***B2增加2~~4倍,***B12增加10倍,***E增加2倍,尼克酸增加2倍多。
作用
保jian***:近代***研究证明,具有益寿延年***的10种食品中,排在前面的就是黄豆和黄豆芽,聊城工厂化豆芽设备,排在第6位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质,工厂化豆芽设备生产线,可直到很好的防***功能。
作为***健康的蔬菜,黄豆芽对我们的身体有百益而无一害,我们当然要经常食用以补充营养,但是在食用豆芽的同时,一定要注意严格把关,不要为了健康到头来反被健康误。目前市场上出售的无根豆芽多数是以ji素和化肥催发的,无根豆芽是***食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一,豆芽看起来肥胖鲜嫩,但有一股难闻的化肥味,甚至可能含有ji素,千万不要食用。
事实上,在有益寿延年***的10种食品中,排在前面的就是黄豆及黄豆芽,排在第六位的是绿豆和绿豆芽。当然咯,豆芽的烹调方法是多种多样的,虽然它很平凡无奇,但是真的可以变化万千。
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